همانطور که می‌دانید، بلیچینگ یک درمان زیبایی با هدف سفید کردن دندان‌هاست. با کمک این درمان، می‌توان دندان‌ها را دست کم 1 تا 2 پرده سفیدتر کرد. مدت زمان ماندگاری درمان‌های بلیچینگ دندان متفاوت بوده و می‌تواند به طور میانگین 1 سال باشد. (هرچند ما بیمارانی داشته‌ایم که برای مدت بیش از 3 سال نتایج را کمابیش حفظ کرده‌اند). در این نوشتار توضیحاتی در خصوص مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان ارائه شده که رعایت آن‌ها می‌تواند ماندگاری نتایج بعد از درمان را به طور چشمگیری افزایش دهد.
بیشتر بخوانید: روش های افزایش ماندگاری نتایج بلیچینگ دندان
از احتمال بروز حساسیت بعد از بلیچینگ دندان مطلع باشید
بعد از درمان بلیچینگ ممکن است دندان‌های برخی افراد دچار حساسیت شوند. در بعضی افراد این حساسیت بیشتر و در برخی دیگر بسیار کم است. در هر صورت این حساسیت (و احتمالاً مقدار کمی ناراحتی) طبیعی و صد البته گذرا خواهد بود. (البته به این نکته توجه داشته باشیم که اگر بلیچینگ با لیزر دیود صورت گرفته باشد، در کنار تاثیرگذاری بیشتر، میزان حساسیت دندانی بعد از آن حتی احتمالاً صفر خواهد بود.)
به هر روی، اگر حساسیت دندانی تجربه می‌کنید جای نگرانی نیست و حتی نیازی به داروی خاصی ندارید مگر اینکه بخواهید به رفع سریع‌تر حساسیت بعد از بلیچینگ دندان کمک کنید.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره بلیچینگ یا سفید کردن دندان با لیزر دیود (Diode laser)
چطور حساسیت بعد از بلیچینگ دندان را مدیریت کنیم؟
در دستورالعملِ مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان به مراجع گفته خواهد شد که حساسیت جزئی و گذرا است و حتی ممکن است تجربه نشود. در واقع این حساسیت معمولاً بعد از چند روز اول برطرف خواهد شد و در برخی ممکن است بنا به دلایلی تا 1 ماه با شدت بسیار کمی نیز ادامه داشته باشد.
در مدتی که حساسیت بعد از بلیچینگ دندان را تجربه می‌کنید باید سعی کنید که به برخی نکات و توصیه‌ها پایبند باشید. برخی از این توصیه‌ها به شرح زیر می‌باشند:
غذاهای خیلی گرم و غیر سرد میل نکنید
نوشیدنی‌ها و غذاهایی که دمای نسبتاً بالا یا پایین دارند می‌توانند به دلیل تحریک دندان، حساسیت را تشدید کنند. بنابراین پیرو مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان که دندانپزشکی یا متخصص ترمیمی و زیبایی به شما توضیح خواهد داد، بهتر است دست کم تا چند روز بعد از درمان، مواد غذایی و نوشیدنی‌های سرد و گرم مخصوصاً موارد زیر را مصرف نکنید:
- بستی
- چای و قهوه داغ
- سوپ داغ
- آب یخ
- و …
نوشیدنی‌های گاز دار را کنار بگذارید!
اسیدیته نوشیدنی‌های گازدار بالاست و می‌تواند باعث بدتر شدن حساسیت بعد از بلیچینگ دندان شود. بنابراین بهتر است که از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری کنید.
از خمیر دندان‌های ضد حساسیت و حاوی فلوراید استفاده کنید
خمیر دندان‌ها در فرمول‌های مختلف و برای مصارف متفاوتی ساخته می‌شوند. یک دسته از خمیر دندان‌ها ضدحساسیت هستند و برای دندان‌هایی که به هر دلیلی حساس شده‌اند تجویز می‌شوند. برای کاهش و یا توقف حساسیت بعد از بلیچینگ دندان، پیرو مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان، بهتر است که افراد از خمیر دندان‌های ضد حساسیت استفاده کنند.
مواد غذایی مفید و مضر بعد از بلیچینگ دندان را بشناسید
بخش مهمی از مراقبت‌های بعد از بلیچنگ دندان به مصرف و یا عدم مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی اشاره می‌کند. اجازه دهید ابتدا از موادی که بعد از بلیچینگ منع مصرف دارند شروع کنیم.
مواردی که بعد از بلیچینگ باید از مصرف آن‌ها خودداری کرد
بعد از بلیچینگ دندان مخصوصاً در 48 ساعت پس از سفید شدن دندان‌ها، می‌بایست از مصرف هر چیز اسیدی مانند نوشابه، ترشی و مرکباتی همچون پرتقال و لیمو و هر ماده‌ای که می‌تواند لکه و تغییر رنگ ایجاد کند اجتناب کرد. برخی از این مواد عبارتند از:
- قهوه
- چای غلیظ
- هر نوع نوشیدنی الکلی
- برخی میوه‌ها
- آب میوه‌ها مخصوصاً آب میوه‌های خانواده بری
- انواع دمنوش ها
- گوشت‌های پخته شده
- شکلات
- پودر کاری
- استعمال سیگار و قلیان و هر نوع دخانیات دیگر
علت منع مصرف این مواد بعد از درمان بلیچینگ دندان آن است که تا مدتی بعد از درمان، دندان‌ها در برابر لکه و پوسیدگی آسیب پذیر هستند. مصرف این موارد نه تنها اثرات روش سفید کردن را خنثی می‌کند، بلکه می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های دندان در طولانی مدت شود.
مواردی که می‌توان بعد از بلیچینگ دندان مصرف کرد
در دوره مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان می‌توان هر چیزی که سفید یا رنگ روشن و غیر اسیدی باشد را مصرف کرد زیرا این‌ها باعث تغییر رنگ و یا لکه بر روی دندان‌ها نمی‌شوند. به عنوان مثال موارد زیر را می‌توان مخصوصاً طی 48 ساعت اول بعد از بلیچینگ دندان مصرف کرد:
- شیر
- پاستا
- برنج
- گل کلم
- تخم مرغ
- ماهی
- سینه مرغ بدون پوست
- سیب زمینی
- توفو
- ماست
- نان
- بلغور جو دوسر
- پنیر کوتاژ
بیشتر بخوانید: تغذیه و سلامت دندان ها (بررسی مواد غذایی مفید و مضر برای دندان ها)
سایر نکات و مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان
پس از سپری شدن دوره 48 ساعته اول بعد از بلیچینگ دندان، می‌توان میوه‌هایی با رنگ روشن‌تر مانند سیب و موز و سبزیجات ترد و خنثی کننده اسید مانند هویج، لوبیا سبز و کرفس را برای مصرف در نظر گرفت. به طور کلی مصرف لبنیات نیز توصیه می‌شود زیرا به تقویت دندان‌ها و کاهش پوسیدگی کمک می‌کنند.
همچنین برای پیشبرد بهتر مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان بسیار مهم است که مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رنگدانه دار را کاهش دهید و آن‌ها را مصرف می‌کنید و یا به طور کلی اگر چیزی تیره رنگ می‌خورید، حتماً بعد از آن، دهان خود را با آب بشویید. همچنین اگر در سفر هستید، در عرض 20 دقیقه پس از اتمام هر وعده غذایی، مقداری آدامس بدون قند یا آدامس زایلیتول بجوید.
همچنین اگر دندانپزشک برای تاثیر گذاری بیشتر بلیچینگ در خانه را برایتان تجویز کرده، مطابق دستورالعمل های ارائه شده از تری ها و ژل سفید کننده استفاده کنید. دقت شود که بلیچینگ خانگی برای شخص شما تجویز شده و اگر شخص دیگری مایل باشد دندان هایش را سفید کند پیش از هر چیزی باید توسط متخصص ترمیمی و زیبایی ویزیت شود و از خوددرمانی پرهیز کند.
